亲子沟通重要时 亲子运动机寒假来助阵

专家建议：家长可在游戏与运动中与孩子共度寒假

　　一年一度的寒假又降临了，孩子如何过长假再次摆在了家长们的面前。专家提醒:寒假期间很多孩子独自在家，处于没有家长、老师监管的状态下，极易沉迷电视、网络，家长需合理安排孩子的假期时间，同时不忘加强亲子交流。

　　寒假：谨防孩子变成电视、网络迷

　　红红是北京某小学二年级的学生，当记者问她这个寒假打算怎么过时，她回答：“平时爸爸妈妈都要出去上班，早上出门直到天黑才回来，我就自己在家写作业、看电视和上网。”三年级的男生冬冬说，他只花了一天多就把寒假作业写完了，剩下的时间就在家看电视和上网，在家玩腻了，他还经常去网吧玩大型网络游戏。

　　专家研究指出，孩子长时间看电视，会导致视力下降、大脑功能障碍、学业荒废，甚至模仿自杀、武打动作，造成严重的身心损害。专家也指出，青少年每天的累计上网时间不要超过三小时，一次不要超过一小时。孩子每天过长时间上网，极易染上网瘾。

　　寒假期间孩子长时间独自在家，如不能合理地安排假期时间，很容易变成电视迷、网络迷，影响身心健康。如何健康充实地度过寒假，需要家长与孩子共同制定寒假计划，合理安排时间，同时注意劳逸结合。专家指出，真正懂得教育的家长，往往在寒假中进行有效的亲子沟通。父母可以在家中与孩子坐在一起进行交流；也可以一起去电影院、图书馆；还可以到大自然中去感受自然之美；也可以共同游戏运动；在这种交流中，亲子感情在加深，信任在增强。

　　亲子运动机：寒假亲子交流好帮手

　　儿童教育专家表示，父母与孩子共同做游戏不仅有益孩子身心的健康发育，也有助于亲子之间关系的改善和父母孩子心理压力的舒缓。父母与孩子共同做游戏，可以帮助家长与孩子在寒假中加强亲子交流，同时强健孩子身体，让孩子在游戏中快乐度过寒假。